Как стать уверенной женщиной.
Психология женщины существенно отличается от мужской психологии. Это общеизвестный факт. Женщины более интуитивны, эмоциональны, иррациональны. У них чаще возникают перепады настроения, они больше склоны к тому, чтобы занимать ведомую роль в отношениях. Поэтому работа психолога с женщинами отличается от работы с мужчинами. Более высокая эмоциональность повышает эффективность работы с психологом. Надо только не бояться своих эмоций и суметь честно заглянуть внутрь себя. Главное – не бояться довериться психологу, рассказать о своих переживаниях и чувствах. С помощью специалиста можно понять причины возникших трудностей и найти их решение.
Одна из самых распространённых психологических проблем, с которой женщина обращается за помощью к психологу – отношения с мужчинами. Это очень общее понятие и каждая из ее составляющих может являться темой отдельного обсуждения. Это и неуверенность в правильности выбора партнёра (разные системы ценностей, например), частые ссоры и трудности в нахождении компромисса, ревность, холодность в отношениях, измены или подозрения в измене, жестокое обращение.
Следующий комплекс вопросов связан с отношением к себе: низкая самооценка, неуверенность в себе. Часто эти проблемы «родом из детства» и связаны с детско-родительскими отношениями. Так же значительное влияние на женщину так же оказывают отношения с мужчинами, оценка и поддержка с его стороны. Совет психолога может помочь женщине повысить свою самооценку.
Сложности в отношениях с детьми. Наиболее часто возникающие вопросы у молодых мам: как справиться с детским кризисом 3х лет и подростковым периодом? Как справляться с собственными негативными эмоциями и раздражением, направленным в сторону ребенка? Отдельная тема – это отношение со взрослыми детьми и проблема «пустого гнезда».
Эмоционально тяжелое состояние, к которым обычно относятся страхи и депрессии. Нередко женщина обращается к психологу, когда напряжение уже достигло высокой точки, когда возникает понимание, что с проблемой невозможно справиться самостоятельно. Страх могут быть самыми разнообразными: страх смерти, боязнь открытого или закрытого пространства, страх темноты. Депрессивное состояние может выражаться в отсутствии ощущения счастья или удовлетворенностью жизнью, ничего не хочется. Побочным эффектом таких переживаний (и не только таких), становятся психосоматические проблемы, возникновение болезненного состояния или заболевания.
Завершение любовных или супружеских отношений, уход мужа из семьи, безответная любовь. Подобные события в жизни являются достаточно сильной встряской внутреннего состояния. Разрыв отношений часто вызывает снижение самооценки, пессимизм и падение настроения. При достаточно длительном пребывании в таком психоэмоциональном настрое может развиться депрессия. Тут может оказаться очень полезной своевременная консультация хорошего психолога.
Сложности в самоопределении. «Запуталась в себе», «не знаю, чего хочу» — такие запросы так же нередко встречаются у женщин. Причем возникать они могут не только у молодых, но и у вполне зрелых и состоявшихся людей. Такой запрос свидетельствует о наступлении какого-то жизненного возрастного кризиса (подробнее об этом). И, хотя кризис среднего возраста в большей степени присущ мужчинам, тем не менее женщины так же подвержены ему. Задача психолога – помочь снова стать уверенной в себе женщиной.
Проблемы во взаимоотношениях с родителями являются частой причиной обращения к психологу. Конфликты, раздражительность и агрессия в общении (чаще всего с матерью) нередко возникаю т у женщин самого разного возраста. И в 30, и в 40, и в 50 лет дочь может чувствовать зависимость от родителей. Как правило, преодолеть эту зависимость без долгой работы с психологом не удается. Причина этого в том, что отношения с родителями выстраиваются в детстве и их корректировка требует большого объема работы и часто весьма болезненных переживаний.
Трудности в общении с окружающими. Застенчивость, неумение устанавливать контакты и поддерживать долгие отношения, отсутствие друзей, переживание одиночества, конфликты – распространённые Необходимо найти причину такого поведения и при необходимости постараться скорректировать при помощи психолога.
Как видно, нет обособленных проблем. Все они тесно переплетены, могут вызывать и подпитывать друг друга, иногда нарастая как снежный ком. И тогда кажется, что вся жизни рушится и нет никакого просвета впереди. Необходимо вовремя заметить в себе эти тенденции и найти силы обратиться к специалисту. Ведь, как и любую болезнь, психологические проблемы не следует запускать.
Не всегда можно самостоятельно найти верное решение, а советы друзей и знакомых кажутся просто пустыми. В этом случае помощь женщине в решении ее проблем может оказать психолог.
Помощь можно получить, записавшись на консультацию на личный прием или, если такой вариант кажется более удобным, записаться на консультацию ОНЛАЙН.